一隻走失的貓咪..－料理人生

我所知道的她應該是非常開朗的

但是不知從何時開始

她對自己的人生產生懷疑

也許她真的有嘗試讓自己解放

但解放的只是外表的開心快樂

內心深處卻還是打了一個結

漸漸的

懊悔.壓抑讓原本裝作堅強的自己承受不了

從此對自己人生逃避,放棄

我認為這是憂鬱症的徵兆

以下是引用心理健康諮詢網http://www.psychology.org.tw/pp8.htm

（一）生理方面症狀：

胃口變差、食慾減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動作反應激動或遲滯、性慾降低、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛、腹脹、頻尿、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘感或一天數次大便等。

（二）心理方面症狀：

憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少、興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責（常感到罪惡感或無價值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意念及行為、胸部沈重苦悶與強迫回想舊事等。

治療人員
1. 家庭醫生
家庭醫生也有接受部分精神科疾病治療的訓練，他通常會將病患轉介給專科醫生診治，但他仍會負責督導、聯繫病患的治療進展。病患和家庭醫生比較熟悉，因此也能比較信任家庭醫生，且他也較了解病患過去的身體狀況。
2. 醫師助理和臨床護理師
醫師助理，他們具有醫學常識，也接受過部分治療精神疾病的訓練，因此他們可以在醫師的監督之下執行治療工作。護理師，專門協助患者進行訓練的專業護理人員，也包括一些精神疾病的治療。
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3. 精神科醫師
他們是一群專攻精神疾病診治的醫師，負責診斷、分辨生理疾病與精神疾病，他們可以提供患者數種醫療照護，像是開具處方抗憂鬱藥物、提供心理治療等等。應該特別注意的是，只有精神科醫師才能兌換可做電療。
4. 臨床心理
特別專精於精神科疾病的心理師，即稱為臨床心理師。他們可以提供患者心理學方面的測驗，以及進行心理治療，但他們不能開具藥物處方。
5. 精神護理人員
專門處理精神疾病的註冊護士，他們是負責執行精神科醫師所下達的治療指令，檢查患者有沒有何的副作用，並提供護理諮詢服務。
6. 社工人員
他們是幫助需要的人面對個人的問題。和社工人員可以進行單獨或團體的心理治療，接受生活技能訓練，抑或是在生活上碰捯困難、危機時，也都可以向他們尋求協助。
7. 其他協助
有同樣經驗的團體，這些團體可以幫助患者接納自己得疾病，且獲得更多的了解，如何與疾病相處等。